vedä hihna

Lyhyt kuvaus:

Ylävartalon harjoittelu, rintakehän laajentaminen, selän venyttely, laiha käsien venyttely, istumanousut, vyötärö- ja raajaharjoitus, selkäistuminen ja venyttely, lantion kohotus ja vatsan puristus, rasvanpoltto